Paradym: แอปฯการดูแลสุขภาพตนเอง
Paradym: แอปเพื่อการดูแลสุขภาพทางจิตที่เน้นการดูแลตนเองเป็นหลัก มีเป้าหมายในการช่วยให้ผู้ใช้สามารถทำลายรูปแบบที่ไม่ดี สร้างความทนทาน และเข้าใจอารมณ์ของตนเอง ด้วยการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เรื่องอารมณ์ Paradym ช่วยให้ผู้ใช้จัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล และความรู้สึกที่หดหู่ผ่านการฝึกหัดและการสะท้อนคิด ด้วยการให้ความสำคัญกับประสบการณ์ที่เป็นพิเศษส่วนตัว แอปช่วยให้ผู้ใช้ได้รับเอกลักษณ์ทางอารมณ์ที่เฉพาะตัว ช่วยให้สามารถเปลี่ยนรูปแบบที่ไม่ดีในทางที่เหมาะสมกับตนเอง
กระบวนการ Paradym มีรากฐานในการวิจัยที่ทันสมัยเกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์และความสามารถ และนำเอาวิธีทางจิตวิทยาที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มาประยุกต์ใช้ โดยถูกพัฒนาขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจากสถาบันชั้นนำ เช่น ฮาร์วาร์ดและ UCL Paradym ได้ก้าวไกลเกินกว่าการทำสมาธิและการมีสติเบื้องต้น โดยให้การแก้ไขที่ยั่งยืน การนำทาง และการเข้าถึงที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับการดูแลสุขภาพทางจิต
แอปนี้มีเนื้อหาต้นฉบับที่เขียน บันทึกเสียง และวิดีโอที่เฉพาะเจาะจงสำหรับ Paradym เพื่อให้การแนะนำและเครื่องมือที่เป็นประโยชน์ส่วนตัว ช่วยให้ผู้ใช้ทำลายรูปแบบที่ไม่ดีและรู้จักแบบแตกต่างของอารมณ์ของตนเอง โปรแกรมยังมีการฝึกหัดและการสะท้อนคิดทุกวันที่สามารถทำเสร็จในเพียง 10 นาที รวมทั้งมีชุมชนออนไลน์ที่ให้การสนับสนุนซึ่งผู้ใช้สามารถแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวได้
มาร่วมกับ Paradym วันนี้และค้นพบตัวเองที่ดีขึ้นโดยการดาวน์โหลดแอป
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Paradym: Self Care Therapy App
มีคุณพยายาม Paradym: Self Care Therapy App? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!